Het volgende heb je nodig:
– 2 stengels bleekselderij
– 50 gram spinazie
– 135 gram mango
– 3 perssinaasappelen
– 1 peer
– 5 gram lijnzaad

Pers eerst de sinaasappelen uit en doe het sap in de blender. Was alle groente en schil en ontpit het fruit (indien dit nog niet is gedaan). Snijd de bleekselderij, peer en mango in stukken. Doe vervolgens de spinazie, bleekselderij, mango en de helft van de peer in de blender en mixen maar! Daarna de smoothie afmaken met de rest van de peer en wat lijnzaad erop. Smakelijk!

Voedingswaarden:

322 kcal | 64.6 gram koolhydraten | 6 gram eiwitten | 2.5 gram vetten | 7.9 gram vezels