Smoothie met spinazie en fruit

Doe het volgende in de blender:
– 50 gram spinazie
– 200 gram mango
– 80 gram ananas
– 50 gram blauwe bessen
– 100 ml appelsap
– 100 ml water
– 2 takjes tijm (alleen de blaadjes)

Even mixen en dan krijg je dit:

IMG_0222
Het ziet er niet erg smakelijk uit, maar ik vind het erg lekker dus laat je niet misleiden door de kleur!

 

 

 

 

 

Voedingswaarden:

262 kcal | 54.4 gram koolhydraten | 3.6 gram eiwitten | 1,1 gram vetten | 7 gram vezels

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s