Mijn dagboek jan-feb 2018

1 januari 2018 ben ik aan mijn achtste half jaar PBP begonnen, dit keer met coach na al een hele periode (twee jaar) zonder coach. Waarom? Dat kun je hier lezen. Voor de komende twee maanden heb ik een aantal doelen gesteld en hier heb ik bijgehouden hoe het allemaal is verlopen in de maanden januari en februari. Hieronder het verloop van de maand februari. Januari kun je hier terug lezen.

Week 5
Mijn doel voor deze week: 2x 26 minuten hardlopen, 3x PBP training en 1 uur moderne dans. Maandag, donderdag en zaterdag getraind, dinsdag naar de kapper geweest en in de avond na het dansen nog een vergadering. Woensdag en vrijdag weer hardgelopen en beide keren dezelfde les gelopen, ging nog niet zo lekker. Zondag ook hardgelopen en toen ging het beter. Mijn doel voor deze week gehaald en zelfs nog 1x extra hardgelopen.

Mijn doel voor week 6: 2x 28 minuten hardlopen, 3x PBP training en 1 uur dansen. Dinsdag, donderdag en zaterdag getraind, vrijdag hardgelopen en dinsdagavond gedanst.  Niet gelukt om twee keer te gaan hardlopen helaas.

Doel week 7: 2x 30 minuten hardlopen, 3x PBP training en 1 uur dansen. Wederom maar 1x hardgelopen. Wel drie keer kunnen trainen en gedanst.

Doel voor week 8: 2x 30 minuten hardlopen, 3x PBP training en 1 uur dansen. Nu weer 2x kunnen hardlopen, alle trainingen gedaan en gedanst!

Mijn tweede maand ging qua hardlopen niet helemaal zoals gepland. Maar overall een prima maand. De meting zag er weer goed uit. Op 29 januari (meetmoment week 4) woog ik 81,5 kg met een tailleomvang van 82 cm. Nu na acht weken 80,8 kg en taille 80 cm. Still making progress!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s